[...] nie umiem. czuję takie chwilowe zmęczenie mięśni a potem nagle zero mogę robić dalej zła technika? 2.I co do obojczyka to właśnie pod obojczykiem są takie 2 wypuklenia jak by masa albo kość niżej wgłębienie jak by masy nie było albo co i dalej w dół mięśnie i normalnie więc o co chodzi? jak wyćwiczyć środek klaty w domu(środek mostka) [...]
[...] że walkę batonem trzeba ćwiczyć. nie wystarczy, że go wyciągniesz. czasami uciekają na sam widok (raz się zdarzyło ), ale zwykle trzeba go jednak użyć. no i nie wiem jakie masz kieszenie, ale raczej będzie wystawał ;) bijemy po mięśniach, jak na obrazku poniżej (zielone miejsca): nie uderzaj w czerwone, a zwłaszcza głowę! miałeś kiedyś w [...]
[...] uważać na wiatr. Kiedys dostałem rykoszetem właśnie przez wiatr, to trochę kaszlałem, ale gdyby dostać bezpośrednio nie byłoby ciekawie. Mój baton ma 26' i jest ciężki jak chole*a.. Najlepiej skończyć sobie kurs batona teleskopowego. [...]
[...] różnicy niema to leć do sklepu po Unibike Evolution ;) Musze dodać że naprawde ten rowerek jest wypaśny. Kiera, mostek, sztyca firmowe UNO ;) Oponki Schwalbe O_o , a nie jakieś Kellys z przetopionych podeszw po radzieckich gumowcach ;) Amorek całkiem fajny i Z BLOKADĄ SKOKU! Osprzęt Alivio. Geometria ramy całkiem całkiem. Szkoda że wagi nie [...]
jak dla mnie wiocha, kolesie w takich ubraniach kojarzą mi się z bezmózgami No to teraz bezmózg powie coś od siebie, jeśli można Mam dwie bluzy Everlasta, buty Everlasta, koszulki. Ale nie dlatego że chcę uchodzić za kozaka, cwaniaka itd. itp. Uwielbiam firmę Everlast i jest to "moja" firma bo nadal nierozerwalnie kojarzy mi się z [...]
...że on też może być naciągnięty, bo czuję i tam spięcie, mrowienie, zwłaszcza jak się siedzi. Fizjoterapeutka powiedziała, że może to być to, dodała, że może poszło wiązadło tam (nie wiem). Czasem też coś ukuje na nodze w okolicy kolana w małych punktach. Jestem ciekaw czy ta rehabilitacja i te 10 wizyt dadzą jakiś skutek, bo już męczę się z [...]
[...] " To co zaproponował Kabo jest pewnym kompromisem i próbą przyciągnięcia większej ilości uczestników . Chciałbym żeby nas w tym konkursie było trochę więcej ( może sie jakaś dziewczyna skusi ) a nie tylko my we dwójkę z Jezoo jak dwaj etatowi konkursowicze " czyżbym był prorokiem ;-) P.S. Tak po prawdzie to dla mnie nie ważne kto wygrał, [...]
Wściekły te fotki sa moje po zeby takim specjalista jak ty pokazac ze ze zdjecia nie odczytasz miary!miarka prosciej niz na twoich fotach o ile to twoje bo kiedys chyba gdzies czytalem ze sa z amerykanskiego forum!wiec daj se spokuj z dochodzeniem czy LIFE ma 44 w lapie bo ma i basta! pozdro dla wszystkich
[...] już wszystkie suple to "alternatywy dla sterydów", Olimp robi blistry z kreatyną w pudełkach a'la Testosrterol a i nazwy "steronowe" to normalka. Ale jak dziś czytam opis Biosterolu, to trudno się czepić, tu: http://www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm a porównując z amerykańskim pie..dolenim: Tego Jeszcze Nie [...]
[...] sexu i ty sie przejmujesz tym ze ci "nie stanie" ze jej nie dogodzisz itp itp i w tym jest problem na moje. Gdyby zawsze tak bylo ze nie staje itp to co innego ale jak byl luz to staraj sie nie myslec o tym niech spontan cie poniesie:D zobaczysz dojdzie kiedys do sytuacji zaczniecie sie lizac macac itp ty nie bedziesz myślec o tym ze ci [...]
Kurdę,noi znowu zonk. Miała być wojna,ale Froch nie zawalczył jak Froch ! http://www.youtube.com/watch?v=hCyTMOdAVks Tak walczył kiedyś Froch,no,ale zrozumiał,że na cepy z Abrahamem walczyć nie ma sensu więc walczył na dystans jabem i potem jak miał szansę zasypywał ciosami.Genialna taktyka. Noi podobna sytuacja jak z Grantem,Adamek miał zniszczyć [...]
Bimek, myślę że jak najpierw odwiedzilibyśmy np. zakłady Ebodies a później Vitalmaxa to zdziwiłbyś się trochę W Detrichovie mógłbyś najwyżej obejrzeć dom właściciela bo produkcja jest gdzie indziej. Są tam też pokomunistyczne zakłady o powierzchni kilku tysięcy m2, które Vitalmax zamierza wykupić i zaadaptować do swoich potrzeb a wówczas będzie [...]
Co za dzien, jeden wkreca ze najdrozsze odzywki sa najlepsze, drugi ze nic nie dziala a koksy sa jedynie warte uwagi, tylko dla wiekszosci zdobycie w Polsce dobrego soku to jak swieto narodowe. Tuna podejrzewam kim kiedys byles na SFD, ciekawe skad nagle taka zmiana...?
Wy to tez...Dla mnie I.F.S.A jest poprostu chu**wa.Jak patrze na tych ludzi,co nawet nie moga sie schylic i sobie butow zawiazac < bo im brzuch przeszkadza to mnie skreca>Savickas przyznam..robi wrazenie,ale gwarantuje wam....JEsli on teraz trenuje typowo silowo,tzn zeby miec sile statyczna<sile na raz>no to on bedzie dalej pobil [...]
[...] masowe na skosne: 8-12 (opad na boki ze sztangielką) 5* 1b. Bez obciazenia na skosne: maks. ilość poprawn. technicznie powtórzeń (russian twist) P.S 1.Wytłumaczy mi ktoś jak wyglądają te ćwiczenia na brzuch ? w tamtym art nie było opisane... (ćwiczyłem brzuch co dzień kiedyś ale stwierdziłem że raz w tyg będzie najwłaściwszym wyjściem) 2. W [...]
[...] w brazylii albo w usa od 13 lat profesjonalnie nawalaja, a Soczynski kulturystyke uprawial, Drwal nie cwiczyl profesjonalnie. Jesli juz ktos mialby szanse to musialby byc jakis mega utalentowany polski zapasnik/judoka/kicker/mt, ktory dostalby sie pod skrzydla takich menedzerow jakich ma Drwal. Soczynski i tak spelnil oczekiwania, przetrwal [...]
[...] i migdały, ale co tam nie wrzucisz będzie ok. Banany za to daje tylko do szejka z białkiem i kreatyna. Jeżeli chodzi o dobrze przyswajalne białko to dobre są ryby jak pstrąg czy sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem, mleko jak już daje to tylko do kawy. Kiedyś piłem dużo mleka, teraz raczej wcale go nie spożywam. Jogurty i nabiał nie są [...]
Jak znajdę w domu opakowanie to podrzucę Wam dobre źródło takich wyciągów roślinnych bo kiedyś mi Tadeusz Sowiński polecał bodajże jakąś szwajcarską firmę jeśli dobrze pamiętam.
Witam zgodzę się z Tobą że to może tak wyglądać, przypadkiem trafiłem na ten post i nie mogłem tak tego zostawić, jesteś w podobnej sytuacji jakiej ja byłem kiedyś, będziesz latał i szukał pomocy u innych, a ja Ci mówię że ta firma to jest to czego szukasz, z tego co wiem kolesie działają już na zagranicznym rynku, to chyba też o czymś świadczy [...]
Nie daję już rady... :(
